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本报记者 鲁妮娜 整理
第一阶段是戒烟后一个月,可能会没胃口,
第二阶段,基本上戒断反应很小 ,如果这个时候看到别人抽烟,那么基本上是不会被香烟诱惑的。
最后一个阶段是戒烟一年左右。身体其他部位不舒服。不过不用太担心 ,戒烟也是阶段性的, 戒烟并不容易,总之刚戒烟的时候会觉得不舒服。两天不抽烟可能会憋着 ,但时间短了又会复发 。两天不抽烟 ,但心理依赖还是存在的。戒烟者可能很贪心 ,因为戒烟有戒断反应,突然说要戒烟,那么要多长时间不抽烟才算戒烟成功呢? 据了解 ,大概一个月到半年左右,此时身体对香烟的依赖基本没有了 。被尼古丁和焦油伤害的味觉会逐渐恢复 。不注意的话很容易复吸 。只要戒烟者不打算再抽烟,
戒烟并不容易,总之刚戒烟的时候会觉得不舒服。两天不抽烟可能会憋着 ,但时间短了又会复发 。两天不抽烟 ,但心理依赖还是存在的。戒烟者可能很贪心 ,因为戒烟有戒断反应,突然说要戒烟,那么要多长时间不抽烟才算戒烟成功呢?
据了解 ,大概一个月到半年左右,此时身体对香烟的依赖基本没有了 。被尼古丁和焦油伤害的味觉会逐渐恢复 。不注意的话很容易复吸 。只要戒烟者不打算再抽烟,