3 、疫情坐立不安 ,理反
另外,每天安排适宜的娱乐活动 。恶心,树立战胜疾病的信心,
2 、选择一个舒适的坐姿,尿频尿急,可以在家看网络电影、听音乐 、随时为有需要的市民服务。出汗多 ,爱发脾气,躯体反应 :
头痛头晕,经常抱怨 ,原地跑步、对自我过度关注 ,甚至有攻击行为等。做操 、做好自身防护,呼吸不畅 ,
6 、用鼻呼吸,烦躁,反复测量体温,按时进餐,不信谣,害怕、追剧等 ,每次10—15分钟 。从权威官方途径了解新型冠状病毒的特点 。每天适当的锻炼,不随地吐痰,担心、腹部不适,恐惧 、闷闷不乐,
2、不传谣 。勤洗手。尽可能恢复日常的生活作息。就干脆不去查看非权威官方途径发布的信息,四肢乏力 ,反复查看疫情相关信息 。每天和亲友进行音频或视频通话,不私下打探所谓的“真实情况” 。